我所理解的「inner peace」，是恰到好处的与现世共处的状态，是持续性的高质量的体验。而我所认为的「高质量的体验」，是在对真实的客观世界建立充分的认知后，所经历的感受、理解和判断。

并非所有的体验都是「高质量的体验」。原始、朴素的情绪，就是一种低质量的体验。情绪让我们对事情产生先入为主的成见，而不是抱着中立的心态去看待现实；放任情绪会让我们仅仅满足于浅层的满足感，而忽略对更高层面的追求。 Continue Reading >>

上一章已有谈到，当我们的认知无法解释事实时，我们应该怎么做：坦然面对现实与认知的冲突，通过归因的方法去探求对现实本质的解释，将痛苦转化为好奇心。

这看上去是一句正确的废话，但这个行为模式是跟你刻在基因中的本能相违背的，所以你需要刻意训练才能建立这样的心理机制。

那么同样，对于「获取信息」这件事情，我们要先明白，当信息否定了我们自身的观点和行为时，我们应该怎么做。 Continue Reading >>

通常来讲，你的认知会给你输出三种类型的信息：

• 对事实的解释
• 对未来的预测
• 价值观与判断

其中，「对事实的解释」是后两者的基础。只有实事求是地发现事实背后的成因，才有可能充分理解外部世界的运作规则。然后，才有可能看到外部将会发生什么事，才有可能在内部拥有稳固的价值观。

认知之旅的第一步，是要让外部世界从抗拒变为接受，从模糊变为清晰。 Continue Reading >>

去年年底本来想照例写写总结的，但想来刚刚过去的2017基本没有什么可圈可点的成绩，反而很多时候在恐惧中度过。

是的，恐惧。在2017，我初次意识到自己所提供的价值也存在「生命周期」的规律：或许当下被需要，但随着行业的更迭、增长加速度的兴衰，总有一天也处于被边缘化的状态。而且经过有意识的观察，这种「寻找出路」的心态已经成为了一种现象，远不止发生在我一个人身上。

其实稍作思考就能发现，期望自己掌握了某种技术就能一生稳定地输出价值，这个想法是不现实的。期望自己能凑巧赶上一波又一波的浪潮并从中获利，这个想法实现起来又太不可控。

那么，什么东西可以真正作为一个人创造价值的引擎？拥有什么才能给你带来最真实的安全感和控制感呢？ Continue Reading >>

最近，「中兴42岁程序员坠楼」这件事情引发了我的一些思考。这个故事从简单叙事的角度来看，颇为怪诞：为什么一个看上去稳扎稳打、辛勤工作的普通人，会沦落到如此境地呢？

撇开其公司处理方式等外因之外，大家也都能看出来死者本身在自我发展和消费决策上是存在问题的，例如未能及时迭代自身能力、导致彻底丧失选择机会的能力，例如过度负债、让自己的抗风险能力变得极其脆弱。

但是造成这些问题的本源是什么呢？是这个人不够聪明么？还是这个人过于贪心？

我看未必。

基于对这个问题的探究，结合最近自己的一些思考，我发现其原因其实在于现行的社会系统给普通人施加的两类「认知牢笼」。环境与媒体以一种误导性的方式诠释了世界的运作方式，代替了人的独立思考。而我们所有人，也许都或多或少地生活在这样的认知牢笼之中。

这两类「认知牢笼」，一是「异化（alienation）」，二是「消费主义（consumerism）」。 Continue Reading >>

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什么叫「做真实的自己」？

定义自己的是那些发自本能、源于观念的行为，还是你基于某种 purpose 所做的那些 technically effective 的行为？

观念的源头是什么？

是固定不变的过往想法更能定义你的观念，还是那些新接触的信息量更能定义你的观念？

或许我们都了解蠢人才会相信前者，但有几个人能够勇敢迈出第一步呢？将自己暴露给信息量，除了更高的视角，还会伴随更强烈的痛苦、更直接的否定、更深刻的自我怀疑。

所以只有那些自我意识极端强烈的人才会完全张开双臂拥抱信息量。也只有他们才能真正做到痛并快乐，并在这个过程中重新定义自己，发现那些真正有价值的事。 Continue Reading >>

这一年，在感官上过得飞快。每一周都是一眨眼就过去，然后是一个月，而此时一整年的最后一天就这样赤裸裸地站在我面前了。

很难形容现在回想起年初是什么感觉。短短一年前的事，似乎已过去很久很久，用「恍如隔世」来形容或许会比较贴切。过去的生活方式看来已经从真正意义上远去了。 Continue Reading >>

最近受朋友启发，开始读原研哉《请偷走海报》这本书。

其实四年前，我在自学设计的时候已经对这本书翻过几页了。但当时的我并不认为这是什么好书。因为我是以一种比较功利的心态去读的，心想能否从中得到一些诸如设计理论或原则之类的东西。于是翻开书之后，我只能得到很强烈的坑爹感：这不就是很多篇博客吗？不不不，说博客都有点正式了，这简直就是一些记录生活琐事的随笔嘛！ Continue Reading >>

深夜11:40坐在同事的车里，右边的窗外是深圳湾公园。在某个瞬间回过神来，才发现自己的团队已经有挺多人了。

在将近五年前的一篇blog里我写到：「我想要成为一名优秀的交互设计师。」后来我似乎确实做到了。那时，我用设计思维解决问题，在理性与情感的天平中寻找平衡点，设计被数以亿计用户感受到的体验。我每天花大量时间推敲细节，对用户所有可能的行为进行沙盘推演，摆弄作品中每个控件的位置与反馈。临近评审时，提取出设计中的亮点以及小心思，表达对场景的看法，以及对未来的理解。

现在看来，让在场的人同意自己的方案并不是一件困难的事。美好的一天很快就会过去。到了半夜，我很有可能会坐在兴盛路旁，吹着珠江的风，手边或许是一串 kebab 以及加盐酸奶。

噢，这些事情似乎就发生在昨天。

望向窗户，我看到他与几年前的样貌似乎差别不大，依然戴着木九十的圆眼睛，只是胡子多了点，脸上肉也多了不少。我能够清晰感觉到了的，可能只有他的内心想法，似乎正在经历一番重塑吧。 Continue Reading >>

今天突然发现，不知不觉中，我的独立博客已建成快三年了。在这三年中，她的设计，除了一些 typography 上的微调外，完全没有任何改动。

最重要的是，我还是如此喜欢这样的设计，一如三年之前。 Continue Reading >>